嗨，大家好。经常运动或者有运动习惯的人，运动后身体会发生的变化，大脑会释放更多血清素，学习能力强、抑郁风险低；他们的心脏功能也更强大，静息心率往往更低……而久坐不动的人，大脑容易供血不足、产生精神压抑；心脏功能也容易衰退，血液循环放缓，引发一系列健康隐患。
经常运动和不运动的人差距有多大
转自《生命时报》
嗨，大家好。经常运动或者有运动习惯的人，运动后身体会发生的变化，大脑会释放更多血清素，学习能力强、抑郁风险低；他们的心脏功能也更强大，静息心率往往更低……而久坐不动的人，大脑容易供血不足、产生精神压抑；心脏功能也容易衰退，血液循环放缓，引发一系列健康隐患。
经常运动和不运动的人差距有多大
转自《生命时报》
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