为进一步提升我省各运动项目训练水平，8月12日，省体育局举办备战奥运全运系列讲座之——加压训练法培训，省体育局二级巡视员程中平出席。体育职业学院分管领导，直属各训练单位、省体科所、省康复训练基地负责人，各项目队伍主教练、体能教练、科研医务人员以及太原市体育局部分教练员等150余人参加培训。

本次培训邀请中国奥委会备战办特聘加压训练培训专家、国际加压训练协会培训专家孙科授课，主要从加压训练的起源、现状及发展趋势；加压训练的基本原理；加压训练在竞技体育中的应用；加压训练基本训练方法；加压训练期间的营养补充；针对不同专项能力的加压训练方法等六方面进行讲授。

与会人员对加压训练方法表现出浓厚的兴趣，就如何结合各自项目进行加压训练积极与孙老师进行沟通交流，部分教练员现场体验了加压训练的效果。培训结束后参会教练员、科研工作者表示，加压训练为日常训练提供了一种崭新理念，今后的训练中要大胆尝试，积极运用，将今天学到的训练理念融入到训练中，不断提高自身执教水平和运动员竞技实力。

加压训练是当今国际上盛行的一种训练方法，在提高运动员体能训练、无氧耐力和促进运动康复等方面有着显著作用。该方法旨在通过限制上下肢血流量，从而在小负荷运动条件下，为肌细胞营造出平时在大负荷训练条件下出现的缺氧和乳酸堆积环境，从而刺激相关激素分泌，加快肌细胞生长，同时提高肌细胞耐乳酸能力。除了具有短时间、高效率、低负荷的特点外，还具有加强专项素质训练、提高训练效率、减少运动损伤、加快伤病恢复、延长运动生涯、模拟高原训练等诸多优势，在国外田径、游泳等项目中得到一定的推广和应用。

（宣传中心 付翀）